Apakah Kita Bahagia?

Buku “Apakah Kita Bahagia?” mengajak pembaca menyelami makna kebahagiaan di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang penuh distraksi, ekspektasi, dan ilusi kesempurnaan terutama yang dibentuk oleh media sosial. Di era ketika kebahagiaan sering kali diukur dari apa yang tampak di layar, buku ini hadir sebagai refleksi mendalam: apakah kita benar-benar bahagia, atau hanya berusaha terlihat bahagia?

Melalui pendekatan yang personal dan reflektif, buku ini mengupas berbagai sumber ketidakbahagiaan, mulai dari kebiasaan membandingkan diri, tekanan standar sosial, hingga fenomena toxic positivity yang menuntut manusia untuk selalu tampak baik-baik saja. Pembaca diajak memahami bahwa emosi seperti sedih, lelah, dan kecewa bukanlah kelemahan, melainkan bagian alami dari kehidupan yang perlu diterima, bukan disangkal.

Tidak berhenti pada kritik, buku ini juga mengeksplorasi anatomi kebahagiaan dari berbagai sudut pandang psikologis, sosial, hingga biologis melalui pembahasan hormon kebahagiaan. Menariknya, kebahagiaan juga dilihat dalam konteks yang lebih luas: dari kehidupan masyarakat marginal, kelas menengah, hingga elit, serta kaitannya dengan sistem sosial dan negara.

Alih-alih menawarkan resep instan, buku ini berfungsi sebagai “kompas” yang membantu pembaca menemukan makna kebahagiaan versi mereka sendiri. Dengan bahasa yang hangat dan kontemplatif, buku ini mengajak kita untuk kembali pada hal sederhana: menerima diri, menikmati proses, dan menemukan kebahagiaan yang jujur bukan yang sekadar terlihat.